深圳商报·读创客户端记者 赵鸿飞 通讯员 北大深医
平日久坐不动、微信步数不过千，突然就登山徒步十几公里，这种看似补运动量的“特种兵式健身”，实则在给心脏 “埋雷”。
59岁的张叔（化名）平日身体健康，无基础病史，日常很少运动。3月25日下午，爬了几个小时山后，他回家后出现胸闷、乏力、心悸等症状。晚上，胸闷、胸痛加剧，他感觉透不过气，无法入睡。持续胸闷6小时后，3月26日凌晨，家人把他送到北大深圳医院急诊科，被确诊为“急性冠脉综合征”，存在猝死风险。他在抢救室接受了监护治疗，心内科团队也评估了急诊冠脉造影检查的方案。
近两日，北大深圳医院急诊胸痛患者明显增多，尤其年轻患者比例上升明显。经系统筛查后，多数未发现器质性心脏异常，多因作息不规律、对胸痛症状过度担忧，在确认检查结果无异常后，自行返家。筛查出需紧急救治的心梗、心肌炎病例，年龄集中在35-50岁，以男性为主。
北大深圳医院胸痛中心提醒，胸痛、胸闷不是小毛病，记住胸痛应急“五步法”，抓住“黄金90分钟”，关键时候可救命。该院急诊科医生杨子悦介绍，运动不是坏事，但突然进行超负荷的高强度运动，可能诱发急性心血管事件。
中青年早已不是心源性猝死的“安全区”。很多人以为只有胸口剧痛才是心梗，其实多种凶险急症都表现为胸痛，漏诊可致命。
主动脉夹层：胸口出现撕裂样、刀割样剧痛，多见于血压长期控制不佳者。
肺栓塞：突发胸痛、胸闷、呼吸困难，多见于长期卧床、术后静养、久坐人群。
气胸：突发单侧胸痛、憋气，多见瘦高体型的年轻人，或是有慢阻肺等肺部基础病的人群。
心包填塞：胸痛、心慌、血压持续下降，心包积液压迫心脏，影响全身供血，危及生命。
“不典型”胸痛更要警惕：糖尿病患者、老年人或女性，心绞痛或心肌梗死发作时疼痛可能会表现为突发牙痛、嗓子发紧、左上臂酸痛、胃痛伴恶心呕吐，或者只是极度乏力、喘不上气。有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等危险因素或有心脏病家族史的人，出现上述不明原因症状时，要格外警惕。
北大深圳医院胸痛中心提醒：胸痛无小事，别忍、别拖、别侥幸，心源性猝死虽凶险，但可防可救。高危人群务必定期做心电图、心脏彩超、冠脉CT等检查，远离熬夜、劳累、酗酒、久坐等恶习，控制情绪、规律作息、适度运动；普通人也要主动学习心肺复苏和AED使用技巧，关键时刻敢于救人；若突发高危胸痛，第一时间拨打120，配合规范救治，为生命争取生机。
（图片由受访单位提供）
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